Bar-on Emotional Intelligence Inventory
1-به نظر من برای غلبه بر مشکلات باید گام به گام پیش رفت.
2-لذت بردن از زندگی برایم مشکل است.
3-شغلی را ترجیح می دهم که حتی الامکان ، من تصمیم گیرنده باشم.
4-می توانم بدون تنش زیاد ، با مشکلات مقابله کنم.
5-می توانم برای معنی دادن به زندگی تا حد امکان تلاش کنم.
6-نسبت به هیجان هایم آگاهی دارم.
7-سعی می کنم بدون خیال پردازی ، واقعیت امور را در نظر بگیرم.
8-به راحتی با دیگران دوست می شوم.
9-معتقدم توانایی تسلط بر شرایط دشوار را دارم.
10-بیشتر مواقع به خودم اطمینان دارم.
11-کنترل خشم برایم مشکل است.
12-شروع دوباره برایم سخت است.
13-کمک کردن به دیگران را دوست دارم.
14-بخوبی می توانم احساسات دیگران را درک کنم.
15-هنگامی که از دیگران خشمگین می شوم، نمی توانم با آنها در این مورد بحث کنم.
16-هنگام رویارویی با یک موقعیت دشوار، دوست دارم تا حد ممکن در مورد آن اطلاعات جمع آوری کنم.
17-خندیدن برایم سخت است .
18-هنگام کار کردن با دیگران ، بیشتر پیرو افکار آنها هستم تا خودم.
19-نمی توانم بخوبی فشارها را تحمل کنم.
20-در چند سال گذشته کمتر کاری را به نتیجه رسانده ام.
21-به سختی می توانم احساسات عمیقم را با دیگران درمیان بگذارم.
22-دیگران نمی فهمند که من چه فکری دارم.
23-به خوبی با دیگران همراهی می کنم.
24-به اغلب کارهایی که انجام می دهم خوش بین هستم.
25-برای خودم احترام قائل هستم.
26-عصبی بودنم مشکل ایجاد می کند.
27-به سختی می توانم فکرم را در مورد مسائل تغییر دهم.
28-کمک به دیگران مرا کسل نمی کند ، بخصوص اگر شایستگی آن را داشته باشم.
29-دوستانم می توانند مسائل خصوصی خودشان را با من درمیان بگذارند.
30-می توانم مخالفتم را با دیگران ابراز نمایم.
31-هنگام مواجهه با یک مشکل ، اولین کاری که انجام می دهم دست نگه داشتن و فکر کردن است.
32-فرد با نشاطی هستم.
33-ترجیح می دهم دیگران برایم تصمیم بگیرند.
34-احساس می کنم کنترل اضطراب برایم مشکل است.
35-از کارهایی کهانجام می دهم ، راضی نیستم.
36-به سختی می فهمم چه احساسی دارم.
37-تمایل دارم با آنچه در اطرافم می گذرد روبه رو نشوم و از برخورد با آنها طفره می روم.
38-روابط صمیمی با دوستانم برای هردو طرفمان اهمیت دارد.
39-حتی در موقعیتهای دشوار ، معمولا برای ادامه کار انگیزه دارم.
40-نمی توانم خودم را این طور که هستم بپذیرم.
41-دیگران به من می گویند هنگام بحث ، آرام تر صحبت کنم.
42-به آسانی با شرایط جدید سازگار می شوم.
43-به کودک گمشده کمک می کنم، حتی اگر همان موقع جای دیگری کار داشته باشم.
44-به اتفاقی که برای دیگران می افتد، توجه دارم.
45-" نه گفتن" برایم مشکل است.
46-هنگام تلاش برای حل یک مشکل ، راه حل های ممکن را در نظر می آورم ، سپس بهترین را انتخاب می کنم.
47-از زندگی ام راضیم.
48-تصمیم گیری برایم مشکل است.
49-می دانم در شرایط دشوار چگونه آرامشم را حفظ کنم.
50-هیچ چیز در من علاقه ایجاد نمی کند.
51-از احساسی که دارم آگاهم.
52-در تصورات و خیال پردازی هایم غرق می شوم.
53-با دیگران رابطه خوبی دارم.
54-معمولا انتظار دارم مشکلات به خوبی ختم شوند، هر چند گاهی چنین نمی شود.
55-از اندام و ظاهر خود راضی هستم.
56-کم صبر هستم.
57-می توانم عادات قبلی ام را تغییر دهم.
58-اگر لازم باشد با زیر پا گذاشتن قانون از موقعیتی فرار کنم ، این کار را انجام می دهم.
59-نسبت به احساسات دیگران حساس هستم.
60-می توانم به راحتی افکارم را به دیگران بگویم.
61-هنگام حل کردن مسائل، به سختی می توانم در مورد انتخاب بهترین راه حل تصمیم گیری کنم.
62-اهل شوخی هستم.
63-در انجام دادن کارها و امور مختلف به دیگران وابسته ام.
64-رویارویی با مسائل ناخوشایند برایم مشکل است.
65-حتی الامکان کارهایی را به عهده می گیرم که برایم لذت بخش هستند.
66-حتی هنگام آشفتگی از آنچه در من اتفاق می افتد، آگاهم.
67-تمایل به مبالغه گویی دارم.
68-به نظر دیگران، من فردی اجتماعی هستم.
69-به توانایی ام برای مقابله با دشوارترین مسائل اطمینان دارم.
70-از شیوه نگرش و فکرم راضی هستم.
71-بدجوری خشمگین می شوم.
72-معمولا ایجاد تغییر در زندگی روزانه برایم سخت است.
73-قادر هستم احترام به دیگران را حفظ کنم.
74-دیدن رنج دیگران برایم سخت است.
75-به نظر دیگران ، من نمی توانم احساسات و افکارم را بروز دهم.
76-هنگام روبه رو شدن با شرایط دشوار سعی می کنم در مورد راه حل های ممکن فکر کنم.
77-افسرده هستم.
78-فکر می کنم من به دیگران بیشتر احتیاج دارم تا دیگران به من
79-مضطرب هستم.
80-در مورد آن چه می خواهم در زندگی انجام دهم ، فکر مشخص و خوبی ندارم.
81-به سختی می توانم از امور برداشت صحیحی داشته باشم.
82-به سختی می توانم احساساتم را بیان کنم.
83-با دوستانم رابطه صمیمی برقرار می کنم.
84-قبل از شروع کارهای جدید معمولا احساس می کنم شکست خواهم خورد.
85-هنگام بررسی نقاط ضعف و قوتم باز هم در مورد خودم احساس خوبی دارم.
86-هنگام عصبانیت زود از کوره در می روم.
87-اگر مجبور به ترک وطنم باشم، سازگاری برایم دشوار خواهد بود.
88-به نظر من پایبندی یک شهروند به قانون مهم است.
89-از جریحه دار کردن احساسات دیگران خودداری می کنم.
90-مشکل می توانم از حق خودم دفاع کنم.