تست روان‌شناسی + مشاوره تخصصی
اول خودت را بشناس، بعد با مشاور مناسب صحبت کن
تستت را در سایکومتریست انجام بده و از همان‌جا درخواست مشاوره بده. بعد از رزرو نوبت در ڕاۆێژ، مشاورت نتایج تست تو را می‌بیند و جلسه از نقطه‌ای دقیق شروع می‌شود، نه از صفر
قبلاً تست داده‌ای؟ با «درخواست مستقیم مشاوره»، مشاورت نتایج همان تست‌ها را می‌بیند. مسیر مشاوره چطور است؟
- بدون نصب برنامه جلسه تصویری مستقیم در مرورگر برگزار می‌شود
- متخصص تأییدشده مدارک حرفه‌ای همه مشاوران بررسی می‌شود
- بدون ثبت‌نام دوباره با حساب سایکومتریست وارد ڕاۆێژ شو
از تست تا جلسه مشاوره، در چهار قدم
نتیجه تست تو پلی است بین خودشناسی و گفت‌وگو با یک متخصص.
-
تست بده
یکی از تست‌های استاندارد سایکومتریست را انجام بده و گزارش نتیجه‌ات را بگیر.
-
درخواست مشاوره بده
در پروفایلت، بخش «تست‌های من»، روی «درخواست مشاوره» بزن. با یک کد تأیید، بدون ثبت‌نام دوباره وارد ڕاۆێژ می‌شوی.
-
مشاورت را انتخاب کن
پروفایل متخصصان را ببین، بر اساس تخصص و زمان‌های خالی انتخاب کن و نوبتت را آنلاین رزرو و پرداخت کن.
-
مشاور نتایجت را می‌بیند
با قطعی شدن نوبت، مشاورت به نتایج تست‌هایت دسترسی دارد تا پیش و پس از جلسه آن‌ها را بررسی کند.
چرا مشاوره بعد از تست مؤثرتر است؟
وقتی مشاور پیش از جلسه تصویر روشنی از تو دارد، وقت جلسه صرف چیزهایی می‌شود که واقعاً مهم‌اند.
شروع از نقطه دقیق
مشاور با دیدن نتایج تست، از همان جلسه اول روی ویژگی‌ها و دغدغه‌های اصلی تو تمرکز می‌کند.
متخصصان تأییدشده
پروفایل هر مشاور با سوابق، مدارک و حوزه‌های تخصصی‌اش نمایش داده می‌شود تا با اطمینان انتخاب کنی.
جلسه تصویری در مرورگر
با یک لینک اختصاصی از موبایل یا کامپیوتر وارد جلسه شو؛ نیازی به نصب نرم‌افزار نیست.
یادآوری و لینک جلسه
بعد از رزرو، جزئیات نوبت و لینک ورود به جلسه برایت ارسال می‌شود تا هیچ جلسه‌ای را از دست ندهی.
یک حساب، دو پلتفرم
با همان حساب سایکومتریست و یک کد تأیید وارد ڕاۆێژ می‌شوی؛ نه فرم ثبت‌نام جدید، نه رمز عبور جدید.
انتخاب بر اساس نیاز
متخصصان را بر اساس حوزه تخصصی، مثل اضطراب، افسردگی یا مشاوره خانواده، پیدا و مقایسه کن.
نتایج تست تو، فقط برای مشاور خودت
نتایج تست‌هایت عمومی نمی‌شود؛ فقط متخصصی که با او نوبت قطعی داری می‌تواند آن‌ها را ببیند.
- دسترسی فقط برای مشاوری که با او نوبت گرفته‌ای
- نوبت پرداخت‌نشده یا لغوشده، دسترسی‌ای ایجاد نمی‌کند
- مشاور می‌تواند نتایج را پیش و پس از جلسه مرور کند
- جلسات یک‌به‌یک و خصوصی‌اند
در چه زمینه‌هایی کمک می‌گیری؟
مشاوران ڕاۆێژ در ۲۵ حوزه تخصصی سلامت روان، رشد فردی، شغل، روابط و خانواده کنار تو هستند
سلامت روان
برای احساس‌ها و الگوهایی که زندگی روزمره را سخت کرده‌اند.
- افسردگی
- اضطراب
- فوبیا و حملات پانیک
- وسواس فکری-عملی
- تروما و PTSD
- اختلال دوقطبی
- اختلالات شخصیت
- اختلالات خوردن
- اعتیاد
- مشکلات خواب
رشد فردی، شغل و مهارت‌های زندگی
برای شناخت بهتر خود، انتخاب مسیر شغلی، مدیریت فشارها و عبور از تغییرهای مهم.
- مشاوره شغلی و اشتغال
- عزت نفس
- استرس و فرسودگی
- مدیریت خشم
- گذارهای زندگی
- سوگ و فقدان
رابطه، ازدواج و خانواده
برای رابطه‌ای سالم‌تر با همسر، شریک زندگی و اعضای خانواده.
- مشکلات رابطه
- زوج و ازدواج
- طلاق و جدایی
- تعارضات خانوادگی
- فرزندپروری
- سلامت جنسی
کودک و نوجوان
برای والدینی که می‌خواهند در کنار فرزندشان مسیر درست را پیدا کنند.
- کودک و نوجوان
- بیش‌فعالی و نقص توجه
- اوتیسم
رویکردهای درمانی مشاوران
- درمان شناختی-رفتاری (CBT)
- رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
- EMDR
- روان‌پویشی
- روانکاوی
- فردمحور
- درمان کوتاه‌مدت راه‌حل‌محور
- طرحواره‌درمانی
- خانواده‌درمانی سیستمی
- درمان هیجان‌مدار (EFT)
- روش گاتمن
- مبتنی بر ذهن‌آگاهی
- بازی‌درمانی
- روایت‌درمانی
- تلفیقی
اولین قدم، شناختن خودت است
یک تست روان‌شناسی انجام بده و با نتیجه‌اش سراغ مشاوری برو که از همان ابتدا تو را بهتر می‌شناسد.