پرسشنامه پادوا (مقیاس اندازه گیری وسواس فکری-عملی)
در ﻋﺒﺎرت ﻫﺎی زﻳﺮ ﺑﻪ اﻓﻜﺎر و رﻓﺘﺎرﻫﺎﻳﻲ اﺷﺎره ﺷﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ در زﻧﺪﮔﻲ روزﻣﺮه ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺮای ﻫﺮ ﻓﺮدی اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺪ. (در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﺳﺆال ﻫﺎ، ﮔﺰﻳﻨﻪای را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﺶ از ﻫﻤﻪ در ﻣﻮرد ﺷﻤﺎ ﺻﺪق ﻣﻲ ﻛﻨﺪ و ﻣﻴﺰان ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﺷﻤﺎ را در ﺑﺮﺧﻮرد ﺑﺎ اﻳﻦ اﻓﻜﺎر ﻳﺎ رﻓﺘﺎرﻫﺎ ﻣﻲرﺳﺎﻧﺪ.)
1)به هیچ وجه 2) ﺗﺎﺣﺪودی 3)ﻧﺴﺒﺘﺎً زﻳﺎد 4)زﻳﺎد 5)ﺧﻴﻠﻲزﻳﺎد
1-وﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﭘﻮل دﺳﺖﻣﻲزﻧﻢ، اﺣﺴﺎس ﻣﻲﻛﻨﻢ دﺳﺖﻫﺎﻳﻢ ﻛﺜﻴﻒ ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ.
2-ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺣﺘﻲﺗﻤﺎس ﺟﺰﺋﻲ ﺑﺎ ﺗﺮﺷﺤﺎت ﺑﺪﻧﻲ (ﻋﺮق، ﺑﺰاق، ادرار و ﻏﻴﺮه) ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻟﺒﺎسﻫﺎﻳﻢ را آﻟـﻮده ﻛﻨﻨـﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪﻧﺤﻮی ﺑﻪ ﻣﻦ آﺳﻴﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ.
3-ﺑﺮاﻳﻢ ﻣﺸﻜﻞ اﺳﺖﺑﻪ ﭼﻴﺰی ﻛﻪ ﻏﺮﻳﺒﻪﻫﺎ ﻳﺎ اﻓﺮاد ﺧﺎصی ﺑﻪآن دﺳﺖ زده اﻧﺪ، دﺳﺖ ﺑﺰﻧﻢ.
4-ﺑﺮاﻳﻢ ﻣﺸﻜﻞ اﺳﺖﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻄﻞ زﺑﺎﻟﻪ ﻳﺎ ﭼﻴﺰﻫﺎی ﻛﺜﻴﻒ دﺳﺖ ﺑﺰﻧﻢ.
5-ﺑﻪﻋﻠّﺖ ﺗﺮس از آﻟﻮدﮔﻲ و ﺑﻴﻤﺎری، از ﺗﻮاﻟﺖﻫﺎی ﻋﻤﻮﻣﻲ اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﻲﻛﻨﻢ.
6-ﺑﻪﻋﻠّﺖ ﺗﺮس از ﺳﺮاﻳﺖ ﺑﻴﻤﺎری و اﺑﺘﻼی ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎری، ار ﺗﻠﻔﻦ ﻫﺎی ﻋﻤﻮﻣﻲ اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﻲﻛﻨﻢ.
7-ﻣﻦ دﺳﺖﻫﺎﻳﻢ را ﺑﻴﺶ ازﺣﺪﻣﻌﻤﻮل و ﻃﻮﻻﻧﻲﺗﺮ از ﺣﺪﻻزم ﻣﻲ ﺷﻮﻳﻢ.
8-ﮔﺎه ﻓﻘﻂ ﺑﻪ اﻳﻦدﻟﻴﻞ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻢ ﻛﺜﻴﻒ ﻳﺎ آﻟﻮده ﺑﺎﺷﻢ، ﻣﺠﺒﻮرم ﺧﻮد را ﺑﺸﻮﻳﻢ ﻳﺎ ﺗﻤﻴﺰﻛﻨﻢ.
9-اﮔﺮ ﺑﻪﭼﻴﺰی ﻛﻪﻓﻜﺮ ﻣﻲﻛﻨﻢ آﻟﻮده اﺳﺖ، دﺳﺖ ﺑﺰﻧﻢ، ﻣﺠﺒﻮرم ﻓﻮراً ﺧﻮدم را ﺑﺸﻮﻳﻢ ﻳﺎ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﻨﻢ.
10-اﮔﺮ ﺣﻴﻮاﻧﻲ ﺑﺎ ﻣﻦﺗﻤﺎس ﭘﻴﺪا ﻛﻨﺪ، اﺣﺴﺎس ﻛﺜﻴﻔﻲ ﻣﻲﻛﻨﻢ و ﺑﺎﻳﺪ ﻓﻮراً ﺧﻮدم را ﺑﺸﻮﻳﻢ ﻳﺎ ﻟﺒﺎس ﻫﺎﻳﻢ را ﻋﻮض ﻛﻨﻢ.
11-ﻣﺠﺒﻮرم در ﻟﺒﺎس ﭘﻮﺷﻴﺪن، ﻟﺒﺎس درآوردن و ﺷﺴﺘﻦ ﺧﻮدم، ﻧﻈﻢ و ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺧﺎصی را ﻣﺮاﻋﺎت ﻛﻨﻢ.
12-ﭘﻴﺶ از ﺧﻮاب ﻣﺠﺒﻮرم، ﻛﺎرﻫﺎی ﺧﺎصی را ﺑﺎ ﻧﻈﻢوﺗﺮﺗﻴﺐ ﺧﺎصی اﻧﺠﺎم دﻫﻢ.
13-ﻗﺒﻞ از رﻓﺘﻦ ﺑﻪ رﺧﺘﺨﻮاب، ﺑﺎﻳﺪ ﻟﺒﺎسﻫﺎﻳﻢ را ﺑﻪ ﺷﻴﻮه ﺧﺎﺻﻲ ﺗﺎﻛﻨﻢ ﻳﺎ ﺑﻴﺎوﻳﺰم.
14-ﺑﺎﻳﺪ ﻫﺮﻛﺎر را ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎر اﻧﺠﺎم دﻫﻢ ﺗﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮم ﻛﻪ درﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﺷﺪه اﺳﺖ.
15-دﻟﻢ ﻣﻲﺧﻮاﻫﺪﭼﻴﺰﻫﺎ را ﺑﻴﺶ ازﺣﺪ ﻻزم، وارﺳﻲ ﻛﻨﻢ.
16-ﻣﻦ ﺑﻌﺪ از ﺑﺴﺘﻦﺷﻴﺮﻫﺎی آب و ﮔﺎز و ﻗﻄﻊ ﻛﻠﻴﺪﻫﺎی ﺑﺮق، آﻧﻬﺎ را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ وارﺳﻲ ﻣﻲﻛﻨﻢ.
17-ﺑﺮای اﻃﻤﻴﻨﺎن از ﺑﺴﺘﻪﺷﺪن درﻫﺎ و ﭘﻨﺠﺮهﻫﺎ و ﻛﻤﺪﻫﺎ، دوﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮﻣﻲﮔﺮدم.
18-ﻣﻦ ﻣﺮﺗﺐ ﻓﺮمﻫﺎ، اﺳﻨﺎد، ﭼﻚﻫﺎ و ﻏﻴﺮه را ﺟﺰء ﺑﻪ ﺟﺰء وارﺳﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﺗﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮم آﻧﻬﺎ را درﺳﺖ ﭘﺮ ﻛﺮده ام.
19-داﺋﻤﺎً ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲﻣﺜﻞ ﻛﺒﺮﻳﺖ و ﺳﻴﮕﺎر را وارﺳﻲ ﻣﻲﻛﻨﻢ ﺗﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮم ﻛﻪ ﺧﺎﻣﻮش ﺷﺪهاﻧﺪ.
20-ﻣﻮﻗﻊ ﺗﺤﻮﻳﻞ دادن ﻳﺎ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭘﻮل، آﻧﻬﺎ را ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎر ﻣﻲﺷﻤﺎرم.
21-ﻣﻦ ﻗﺒﻞ از ﭘﺴﺖﻛﺮدن ﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ، ﭼﻨﺪﻳﻦﺑﺎر ﺑﺎدﻗﺖ آﻧﻬﺎ را وارﺳﻲ ﻣﻲﻛﻨﻢ.
22-ﮔﺎﻫﻲاوﻗﺎت ﻣﻄﻤﺌﻦﻧﻴﺴﺘﻢ ﻛﻪ ﻛﺎری را اﻧﺠﺎم دادهام ﻳﺎ ﻧﻪ، در ﺣﺎﻟﻲﻛﻪ درواﻗﻊ ﻣﻲداﻧﻢ ﻛﻪ آن را اﻧﺠﺎم داده ام.
23-ﻣﻮﻗﻊ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ، اﺣﺴﺎس ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻣﻄﻠﺐ ﻣﻬﻤﻲ را ﺟﺎ اﻧﺪاﺧﺘﻪ ام، ﺑﺎﻳﺪ دوﺑﺎره ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮﮔﺮدم و ﻋﺒﺎرت ﻗﺒﻠﻲ را ﺣـﺪاﻗﻞ دو ﻳﺎ ﺳﻪ ﺑﺎر ﺑﺨﻮاﻧﻢ.
24-ﺑﻪﻋﻠّﺖ ﺣﻮاسﭘﺮﺗﻲﻳﺎ ﺧﻄﺎﻫﺎی ﺟﺰﺋﻲ، ﻋﻮاﻗﺐ ﻓﺎﺟﻌﻪ ﺑﺎری را ﺗﺠﺴﻢ ﻣﻲﻛﻨﻢ.
25-ﻣﺪتﻫﺎ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ و ﻧﮕﺮان ﻫﺴﺘﻢ ﻛﻪ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﺪون اﻳﻦﻛﻪ ﻣﺘﻮجه ﺷﺪه ﺑﺎﺷﻢ، ﺑﻪﻛﺴﻲ آﺳﻴﺒﻲ رﺳﺎﻧﺪه ام.
26-وﻗﺘﻲ درﺑﺎره ﻳﻚ واﻗﻌﻪ ﻧﺎﮔﻮار ﭼﻴﺰی ﻣﻲﺷﻨﻮم، ﻓﻜﺮ ﻣﻲﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺑﻪﻧﺤﻮی ﻣﻦ ﻣﻘﺼﺮ ﻫﺴﺘﻢ.
27-ﺑﺮﺧﻲ اوﻗﺎت، ﺑﺮای ﻣﺪت ﻃﻮﻻﻧﻲ، ﺑﺪون ﻫﻴﭻ دﻟﻴﻠﻲ، ﻧﮕﺮان ﻣﻲ ﺷﻮم ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﻮدم آﺳﻴﺐ رﺳﺎﻧﺪه ام و ﻳﺎ ﺑﻪﺑﻴﻤﺎری ﻣﺒـﺘﻼ ﺷﺪه ام.
28-ﺑﺎ دﻳﺪن ﭼﺎﻗﻮ، ﺳﺎﻃﻮر و دﻳﮕﺮ وﺳﺎﻳﻞ ﻧﻮکﺗﻴﺰ، ﻧﮕﺮان و ﻧﺎراﺣﺖ ﻣﻲﺷﻮم.
29-وﻗﺘﻲ درﺑﺎره ﺧﻮدﻛﺸﻲ ﻳﺎ ﺟﺮم و ﺟﻨﺎﻳﺖ، ﭼﻴﺰی ﻣﻲ ﺷﻨﻮم، ﻣﺪت ﻫﺎ دﭼﺎر ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﺷﻮم و ﺑﺮاﻳﻢ ﻣﺸﻜﻞ اﺳﺖ ﻛﻪ آن ﻓﻜﺮ را از ذﻫﻨﻢ دور ﻛﻨﻢ.
30-ﺑﻲﺧﻮد ﺑﺮای ﺧﻮدم درﺑﺎره ﻣﻴﻜﺮو بﻫﺎ و ﺑﻴﻤﺎریﻫﺎ، ﻧﮕﺮاﻧﻲ درﺳﺖ ﻣﻲﻛﻨﻢ.
31-وﻗﺘﻲ از ﻳﻚ ﭘﻨﺠﺮه ﻳﺎ پل ﻣﺮﺗﻔﻊ، ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻧﮕﺎه ﻣﻲ ﻛﻨﻢ، اﻳﻦ ﻓﻜﺮ (ﺗﻜﺎﻧﺔ) ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﺑﻪذﻫﻨﻢ ﻣﻲرﺳﺪ ﻛﻪ ﺧﻮدم را ﺑﻪ ﭘـﺎﻳﻴﻦ ﭘﺮت ﻛﻨﻢ.
32-ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﻗﻄﺎری را درﺣﺎل ﻧﺰدﻳﻚ ﺷﺪن ﻣﻲﺑﻴﻨﻢ، ﮔﺎﻫﻲ ﻓﻜﺮ ﻣﻲﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺧﻮدم را زﻳﺮ ﭼﺮخﻫﺎی آن ﺑﻴﻨﺪازم.
33-در ﻣﻮاﻗﻊ ﺧﺎﺻﻲ، وﺳﻮﺳﻪ ﻣﻲ ﺷﻮم ﻛﻪ در اﻧﻈﺎر ﻋﻤﻮم ﻟﺒﺎسﻫﺎﻳﻢ را ﺗﻜﻪﭘﺎره ﻛﻨﻢ.
34-ﻫﻨﮕﺎم راﻧﻨﺪﮔﻲ، اﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ (ﺗﻜﺎﻧﻪ) ﺑﻪذﻫﻨﻢ ﻣﻲرﺳﺪ ﻛﻪ اﺗﻮﻣﺒﻴﻞ را ﺑﻪ ﻛﺴﻲ ﻳﺎ ﭼﻴﺰی ﺑﺰﻧﻢ.
35-دﻳﺪن اﺳﻠﺤﻪ، ﻣﺮا ﺑﻪ ﻫﻴﺠﺎن ﻣﻲآورد و اﻓﻜﺎر ﺧﺸﻮﻧﺖآﻣﻴﺰی را ﺑﻪ ذﻫﻨﻢ ﻣﻲآورد.
36-ﮔﺎﻫﻲاوﻗﺎت، اﺣﺴﺎس ﻣﻲﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺪون ﻫﻴﭻ دﻟﻴﻠﻲ، ﭼﻴﺰی را ﺑﺸﻜﻨﻢ ﻳﺎ ﺗﺨﺮﻳﺐ ﻛﻨﻢ.
37-ﮔﺎﻫﻲ اوﻗﺎت، اﻳﻦﻓﻜﺮ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ (ﺗﻜﺎﻧﻪ) را ﭘﻴﺪا ﻣﻲﻛﻨﻢ ﻛﻪ اﻣﻮال ﺷﺨﺼﻲ دﻳﮕـﺮان را ﺑـﺪزدم، ﺣﺘـﻲ اﮔـﺮ آﻧﻬـﺎ ﺑـﻪ ﻫـﻴﭻ دردم ﻧﺨﻮرﻧﺪ.
38-ﮔﺎﻫﻲاوﻗﺎت، ﺑﻪﻃﻮر ﻣﻘﺎوﻣﺖﻧﺎﭘﺬﻳﺮی، وﺳﻮﺳﻪ ﻣﻲﺷﻮم ﻛﻪ از ﻓﺮوﺷﮕﺎه ﭼﻴﺰی را ﺑﺪزدم.
39-ﮔﺎﻫﻲاوﻗﺎت، اﻳﻦﻓﻜﺮ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ (ﺗﻜﺎﻧﻪ) ﺑﻪذﻫﻨﻢ ﻣﻲرﺳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺣﻴﻮاﻧﺎت ﻳﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎی ﺑﻲدﻓﺎع، آﺳﻴﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ.