پرسشنامه فراشناختی MCQ30


کارت رایت هاتون و ولز (1997)

1-نگرانی ها و اضطراب به من کمک می کند که از مشکلات آینده جلوگیری کنم.
2-نگرانی ها برای من خطرناک هستند.
3-درباره ی افکارم بسیار فکر می کنم.
4-در برابر نگرانی ها ، خسته و مایوس می شوم.
5-هنگامی که در مورد مشکلاتم فکر می کنم ، از عملکرد ذهنم نیز مطلع هستم.
6-اگر نتوانم افکار نگران کننده درباره مشکلی را کنترل کنم و بعد از مدتی آن مشکل رخ دهد ، بیانگر نقص و کوتاهی من خواهد بود.
7-همیشه برای تداوم نظم ، نگران هستم .
8-در به خاطر سپردن کلمات و اسامی حافظه کمی دارم.
9-افکار نگران کننده ام همیشگی هستند ، هیج فرقی ندارد که چگونه جلوی این افکار را بگیرم.
10-نگرانی کمک می کند که از چیزهایی که در ذهنم هست ، سر در بیاورم.
11-نمی توانم از افکار نگران کننده ام صرف نظر کنم.
12-افکارم را تجسّم می کنم.
13-بهتر است همیشه ، افکارم را تحت کنترل داشته باشم.
14-حافظه ام بارها مرا به اشتباه انداخته است.
15-نگرانی هایم می تواند مرا آشفته و پریشان کند.
16-دائما از افکارم آگاه هستم.
17-حافظه ی ضعیفی دارم.
18-به کارکرد مغزم توجه زیادی دارم.
19-از عهده ی نگرانی هایم بر می آیم.
20-عدم توانایی بر کنترل افکار، نشانه ی ضعف است.
21-بمحض شروع نگرانی و استرس ، توقف آن مشکل است.
22-برای کنترل نکردن افکاری معیّن و مشخص ، تنبیه خواهم شد.
23-نگرانی و اضطراب به حل مشکلاتم کمک می کند.
24-در بخاطر سپردن اسامی مکان ها ، حافظه کمی دارم.
25-تفکر همراه با تمرکز ، بد است.
26-به حافظه ی خودم اطمینان ندارم.
27-اگر نتوانم افکارم را کنترل کنم ، نخواهم توانست آنها را بکار ببرم.
28-جهت انجام هر کاری باید کمی نگران باشم.
29-در یادآوری وقایع ، حافظه ی کمی دارم.
30-دائما افکارم را امتحان می کنم.



ارسال نظر:

captcha

این صفحه را به اشتراک بگذارید.

تست روانشناسی

شخصیت شناسی

انواع تست روانشناسی

تست

پرسشنامه

تست شخصیت

سنجه

تست MMPI

تست NEO

تست میلون

تست ازدواج
روانشناسی ازدواج
تست روانشناسی شخصیت
خودشناسی