امروزه بیشتر از 300 نوع روان درمانی مورد استفاده ی روانشناسان قرار می گیرد. از بین این سیصد نوع چند نوع از آنها بیشترین استفاده را در درمان اختلالات و مشکلات روانشناختی به خود اختصاص داده اند که متد شناختی رفتاری (CBT) یکی از این روش های پر کاربرد است.نتایج پژوهشها کارآمد بودن این متد را در درمان مبتلایان به برخی از اختلالات روان شناختی مانند اختلال افسردگی ، اختلال استرس بعد از سانحه ، احتلال وسواسی – اجباری ، اختلال اضطراب منتشر و برخی از اختلالات شخصیتی مانند اختلال شخصیتی مرزی را مورد اثبات قرار داده است.