چگونه با افسردگی فصلی مبارزه کنم؟
اگر از افسردگی فصلی رنج می‌برید حتماً می‌دانید که به آن اختلال عاطفی فصلی نیز گفته می‌شود و البته بدانید شما تنها نیستید. حداقل 6 درصد از آمریکایی ها از اختلال افسردگی فصلی رنج می‌برند.
عود شدید اختلال خلقی دو قطبی با قطع خودسرانه درمان
بیماری اختلال خلقی دو قطبی در افرادی که در این زمینه دارای استعداد ژنتیکی هستند، بروز می‌کند و در برخی موارد این اختلال و افسردگی شدید تک‌قطبی در خانواده بیمار نیز قابل مشاهده است. قابل ذکر است همه اعضای خانواده یک بیمار خلقی، به اختلال دو قطبی مبتلا نخواهند شد بلکه خطر ابتلا به بیماری در این افراد بیش از جمعیت عمومی جامعه است.
آسیب‌های روانی بیکاری جوانان
آسیب های روانی و بیکاری از حدود 20 سالگی سن جوانی شروع می‌شود که در جامعه امروزی تقریبا برای اکثر افراد با ورود به دانشگاه همزمان است و افراد با ورود به دانشگاه نقش جدیدی را می‌پذیرند یعنی نقش آنها از دانش آموزی به دانشجویی تغییر می‌کند.
درمان بالقوه آلزایمر با کشف یک ژن
محققان در جریان مطالعه‌ای متوجه شدند که دو رونوشت از یک واریان ژن می‌تواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند.
سیگار خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد
استعمال سیگار خطر ابتلا به بیماری افسردگی را افزایش می‌دهد.
خواب عمیق به کاهش اضطراب کمک می‌کند
محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و اظهار کردند: بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود 30 درصد افزایش دهد.
18 درمان طبیعی اضطراب
اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشا ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد می‌شود. برای رفع اضطراب و دلشوره راههای درمانی دارویی و غیر دارویی وجود دارد که در این مقاله برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد.
استرس خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد
بررسی‌ها نشان می‌دهد “خستگی حیاتی” که شاخص پریشانی روانی به حساب می‌آید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. به نقل از ایسنا، فاکتورهای بسیاری از جمله سن، سابقه خانوادگی و ساختار ژنتیکی با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. همچنین برخی مشکلات دیگر از قبیل بیماری‌های قلبی-عروقی یا دیابت می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند چرا که بر عروق تاثیر می‌گذارند.
درمان اختلالات خلق و خو با روش های خوراکی
برای برطرف کردن اختلالات خلق و خو مانند اختلال دوقطبی و افسردگی می توانید از روش های خوراکی متنوعی کمک بگیرید. منابع غذایی حاوی ویتامین ب و اسید چرب امگا 3 و ویتامین دی کمک زیادی به رفع اضطراب و استرس مبتلایان میکنند.